Nuwe resepte

Wat kan u gebruik om 'n eier te vervang?

Wat kan u gebruik om 'n eier te vervang?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eiers is 'n belangrike bestanddeel in baie resepte, maar dit beteken nie dat u nie die koekies kan bak of pannekoeke kan maak as u opraak of nie kan eet nie, as gevolg van dieetbeperkings soos allergieë of veganisme.

25 vernuftige hacks vir die amateur -bakker

Alhoewel dit moontlik nie werk vir resepte waar eiers die hoofbestanddeel is nie, is daar baie maklike bestanddeelruilings en vervangings vir eiers, veral as u 'n moeilike, maar indrukwekkende nagereg bak. Hier is net 'n paar.

Piesangs

Een van die beste kookwenke wat ons by ons ouers geleer het, is dat 'n fyngedrukte piesang 'n goeie plaasvervanger vir 'n eier is wanneer u kook.

Appelsous

Appelsous, 'n gunsteling van vegan-vriendelike restaurante, is 'n algemene plaasvervanger vir eiers. Gebruik elke eier in u resep eerder 1/4 koppie appelmoes.

Vlas sade

Verwante

Vlasaad is 'n uitstekende bron van vesel, en dit is ook 'n goeie plaasvervanger vir eiers. Om 'n eier te vervang, kan u 'n "vlaseier" skep deur 1 eetlepel gemaalde vlas met 3 eetlepels water te meng. Alhoewel daar ook eiervervangers is wat spesifiek in die winkels verkoop word, is dit net een van die vele restaurantgeheime wat elke huiskok moet weet, om te weet hoe u moet klaarkom met u spens.


Waarom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterolgehalte van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, en ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganistiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel, vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Hoekom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterol -inhoud van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganistiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel, vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Hoekom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie; ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterolgehalte van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, en ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs site, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe gehaal en alles behalwe die bagel-speserye (natuurlik) beklee, en na 'n paar sekondes van hierdie ware roereier gelyk, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Waarom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die jare verskillende resepte sonder eier en andersins veganisties probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterol -inhoud van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel, vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Hoekom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterolgehalte van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Waarom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterol -inhoud van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe gehaal en alles behalwe die bagel-speserye (natuurlik) beklee, en na 'n paar sekondes van hierdie ware roereier gelyk, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganistiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel, vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Hoekom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie; ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die jare verskillende resepte sonder eier en andersins veganisties probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterol -inhoud van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0 g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, en ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs site, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Hoekom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

Hierdie veganistiese eiervervanger is heerlik en spog met 'n soortgelyke voedingsprofiel as eiers. Hier is hoe dit opgestaan ​​het in 'n smaak toets.

Ek het vyf jaar gelede vegan geword, maar ek was baie langer versigtig om eiers te eet. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie; ek wou die persoon wees wat 'n elegante eiers Benedict by 'n brunch bestel of 'n heerlike shakshuka vir aandete opdis, maar dit maak nie saak hoeveel kans ek hulle gegee het nie. Dit sou nie so 'n groot probleem wees nie, maar ek hou baie van die dinge wat eiers lyk, sê French toast. Ek het deur die loop van die jaar verskillende eierslose en andersins veganistiese resepte probeer, en ek kon dit nooit so goed laat werk as die weergawes op eier nie.

Gee die vloeibare eiervervanger JUST Egg-a mung-bone met 'n meestal soortgelyke voedingsprofiel, wat meestal wissel in natrium-, versadigde vet- en cholesterolinhoud. En terwyl ons nie te veel besorg is oor die cholesterolgehalte van eiers by die dieet nie Eet goed, dit maak nie kwaad dat NET EI cholesterolvry is nie.

Voedingsvergelyking

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 1,5 g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1 g
  • Mono -onversadigde vet: 2 g
  • Cholesterol: 185 mg
  • Natrium: 70 mg
  • Koolhidrate: 0 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 6 g

Voeding vir 3 eetlepels. NET EIER (1 porsie):

  • Kalorieë: 70
  • Totale vet: 5 g
  • Versadigde vet: 0g
  • Meervoudig onversadigde vet: 1,5 g
  • Mono -onversadigde vet: 3 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Natrium: 170 mg
  • Koolhidrate: 1 g
  • Dieetvesel: 0g
  • Suikers: 0g
  • Proteïen: 5 g

Voedingswys is 'n groot eier en 'n porsie EIER baie dieselfde. Hulle lewer byna dieselfde hoeveelheid proteïene en vet en wissel effens in natrium- en proteïenhoeveelhede.

Toets die JUST Egg

Ek was huiwerig om JUST Egg te probeer toe ek dit die eerste keer in die winkels sien. Dit is moontlik so lank gelede dat ek eiers gehad het, ek weet nie eers hoe om tradisionele roereiers te maak nie. Maar ek het uiteindelik die moed gekry om dit in my huis se kombuis uit te toets, en ek was aangenaam verras met die resultate.

Ek het besluit om JUST Egg op twee verskillende maniere te probeer gebruik-in 'n roer en in Franse toast-om uit te vind of hierdie eiervervanger werklik 'n plek met verskillende soorte geure het. Ek het die resep vir Franse roosterbrood begin maak op JUST Egg & aposs -webwerf, en my ou suurdeeg laat week terwyl ek begin het met my heel eerste bondel roere & quoteggs. & Quot

Ek het 'n pan liggies gesmeer, 'n paar uie gesny en die voorgestelde drie eetlepels JUST Egg in my pan gegooi. Die mengsel is vinnig en eweredig gaar-dit was ongeveer twee minute gereed. Ek het my "quot" met Trader Joe beklink en natuurlik alles behalwe die bagel-speserye beklee, en na 'n paar sekondes wat ek na hierdie egte roereier gelyk het, was dit tyd om dit eens en vir altyd te proe.

Die JUST Egg scramble was super donsig en heerlik. Miskien moet ek tofu begin vervang in my gunsteling -resep vir groente -ontbyt. Uiteindelik vul ek my mengsel met 'n bietjie voedingsgis, wat dit nog lekkerder maak. Vir diegene wat van die smaak van hoendereiers hou, het ek gehoor dat die toevoeging van kala namak (Himalaja Swart) sout die smaak van eiers in plantvervangers kan naboots.

Nadat ek my suurdeeg in die Franse roosterbrood geweek het, het ek my bakplaat ingevet en aan die lekker kant begin. Hierdie Franse roosterbrood het baie beter gekook as die veganistiese weergawe wat ek gewoonlik maak, en ek het gevind dat dit ryker en meer soos 'n tradisionele resep smaak. Ek bedek dit met piesangskywe, frambose, esdoringstroop en kaneel, vir 'n baie lekker ontbyt.

Na my klein Sondagoggend-eksperiment, noem ek dit 'n wen-wen vir die JUST Egg, en kan ek wag om dit in meer resepte te probeer. Veral die JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Waarom is EIER my nuwe gunsteling plant-gebaseerde eiervervanger?

This vegan egg substitute is delicious and boasts a similar nutrition profile to eggs. Here's how it stood up in a taste test.

I became vegan five years ago, but I have been wary about eating eggs for a lot longer. Don&apost get me wrong, I wanted to be the person who orders an elegant eggs benedict at brunch or whips up a glorious shakshuka for dinner, but no matter how many chances I gave them, eggs never sat well with me. That wouldn&apost be such a big deal, but I like so many of the things that eggs are in-like, say French toast. I&aposve tried several different egg-less and otherwise vegan recipes over the years, and I&aposve never been able to get it to work quite as well as the egg-based versions.

Enter the JUST Egg-a mung-bean based liquid egg substitute with a mostly similar nutrition profile-varying mostly in sodium, saturated fat, and cholesterol content. And while we aren&apost overly concerned with the dietary cholesterol content of eggs at Eet goed, it doesn&apost hurt that JUST Egg is cholesterol free.

Nutrition comparison

  • Kalorieë: 70
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Polyunsaturated Fat: 1g
  • Monounsaturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 185mg
  • Sodium: 70mg
  • Carbohydrates: 0g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Proteïen: 6 g

Nutrition for 3 tbsp. JUST Egg (1 serving):

  • Kalorieë: 70
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 0g
  • Polyunsaturated Fat: 1.5g
  • Monounsaturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 0g
  • Sodium: 170mg
  • Carbohydrates: 1g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Protein: 5g

Nutritionally, a large egg and a serving JUST Egg are very similar. They deliver almost the same amount of protein and fat and vary slightly in sodium and protein amounts.

Testing the JUST Egg

I was hesitant to try JUST Egg when I first saw it in stores. It&aposs been so long since I had eggs, I don&apost even know how to make traditional scrambled eggs. But I finally got up the courage to test it out in my home kitchen, and was pleasantly surprised with the results.

I decided to try using JUST Egg two different ways-in a scramble and in french toast-to figure out if this egg substitute really has a place with different kinds of flavors. I started making the french toast recipe listed on JUST Egg&aposs site, and let my stale sourdough soak while I got started with my very first batch of scrambled "eggs."

I lightly greased a pan, sauteຝ some diced onions, and poured the suggested three tablespoon serving of JUST Egg into my pan. The mixture cooked quickly and evenly-it was ready to go in about two minutes. I topped my "eggs" with Trader Joe&aposs Everything But the Bagel Seasoning (of course) and after a few seconds of staring at this true scrambled egg-look alike, it was time to taste it once and for all.

The JUST Egg scramble was super fluffy and delicious. I might need to start replacing tofu in my favorite veggie breakfast scramble recipe. I ended up topping my concoction with a little nutritional yeast, which made it even more tasty. For those who love the taste of chicken eggs, I&aposve heard adding kala namak (Himalayan Black) salt helps mimic the taste of eggs in plant-based substitutes.

After soaking my sourdough in the french toast batter, I greased up my griddle and got started on the sweet side of things. This french toast cooked much better than the vegan version I typically make, and I found it tasted richer and more like a traditional recipe too. I topped it with banana slices, raspberries, maple syrup, and cinnamon, for a seriously tasty breakfast.

After my little Sunday morning experiment, I call this a win-win for the JUST Egg, and can&apost wait to try it in more recipes. Particularly the JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.


Why JUST Egg is My New Favorite Plant-Based Egg Substitute

This vegan egg substitute is delicious and boasts a similar nutrition profile to eggs. Here's how it stood up in a taste test.

I became vegan five years ago, but I have been wary about eating eggs for a lot longer. Don&apost get me wrong, I wanted to be the person who orders an elegant eggs benedict at brunch or whips up a glorious shakshuka for dinner, but no matter how many chances I gave them, eggs never sat well with me. That wouldn&apost be such a big deal, but I like so many of the things that eggs are in-like, say French toast. I&aposve tried several different egg-less and otherwise vegan recipes over the years, and I&aposve never been able to get it to work quite as well as the egg-based versions.

Enter the JUST Egg-a mung-bean based liquid egg substitute with a mostly similar nutrition profile-varying mostly in sodium, saturated fat, and cholesterol content. And while we aren&apost overly concerned with the dietary cholesterol content of eggs at Eet goed, it doesn&apost hurt that JUST Egg is cholesterol free.

Nutrition comparison

  • Kalorieë: 70
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Polyunsaturated Fat: 1g
  • Monounsaturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 185mg
  • Sodium: 70mg
  • Carbohydrates: 0g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Proteïen: 6 g

Nutrition for 3 tbsp. JUST Egg (1 serving):

  • Kalorieë: 70
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 0g
  • Polyunsaturated Fat: 1.5g
  • Monounsaturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 0g
  • Sodium: 170mg
  • Carbohydrates: 1g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Protein: 5g

Nutritionally, a large egg and a serving JUST Egg are very similar. They deliver almost the same amount of protein and fat and vary slightly in sodium and protein amounts.

Testing the JUST Egg

I was hesitant to try JUST Egg when I first saw it in stores. It&aposs been so long since I had eggs, I don&apost even know how to make traditional scrambled eggs. But I finally got up the courage to test it out in my home kitchen, and was pleasantly surprised with the results.

I decided to try using JUST Egg two different ways-in a scramble and in french toast-to figure out if this egg substitute really has a place with different kinds of flavors. I started making the french toast recipe listed on JUST Egg&aposs site, and let my stale sourdough soak while I got started with my very first batch of scrambled "eggs."

I lightly greased a pan, sauteຝ some diced onions, and poured the suggested three tablespoon serving of JUST Egg into my pan. The mixture cooked quickly and evenly-it was ready to go in about two minutes. I topped my "eggs" with Trader Joe&aposs Everything But the Bagel Seasoning (of course) and after a few seconds of staring at this true scrambled egg-look alike, it was time to taste it once and for all.

The JUST Egg scramble was super fluffy and delicious. I might need to start replacing tofu in my favorite veggie breakfast scramble recipe. I ended up topping my concoction with a little nutritional yeast, which made it even more tasty. For those who love the taste of chicken eggs, I&aposve heard adding kala namak (Himalayan Black) salt helps mimic the taste of eggs in plant-based substitutes.

After soaking my sourdough in the french toast batter, I greased up my griddle and got started on the sweet side of things. This french toast cooked much better than the vegan version I typically make, and I found it tasted richer and more like a traditional recipe too. I topped it with banana slices, raspberries, maple syrup, and cinnamon, for a seriously tasty breakfast.

After my little Sunday morning experiment, I call this a win-win for the JUST Egg, and can&apost wait to try it in more recipes. Particularly the JUST Egg Shakshuka!

Elke produk wat ons aanbied, is onafhanklik gekies en hersien deur ons redaksie. As u 'n aankoop doen met behulp van die skakels wat ingesluit is, kan ons kommissie verdien.